Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

pho mai que ngon cach lam luon om chuoi dau Mà m cach lam ga nhoi xoi tự may ví ga ta quay gion key lime pie nau bun thịt bò khô bò món Tết Hà Ly cua bÃƒÆ hai san bi ngo Nhẹ Xoi dau Kem dâu đôi mắt ăn vặt mì ý xốt kem tươi tự chế tông khac thói Trái Cay lam banh chocolate đậu hũ hấp so diep xao bong cai xanh banh nam ngon banh nam thom ngon che long nhan thom ngon Bot mi bí ngồi món Nhật Bánh nậm ngon đậm đà trè 潞 Hủ tieu kem kem xoài dứa xoài dứa Trà Linh banh bao nhan thit xa xiu Lá mơ Bánh truyền thống kem dau pha nước chanh mứt mận mận hậu siro Hà Ly Tép rang khế sạm da đẹp da thit kho dua ngon bong sung tảo đỏ nam giới MƯT DƯA cach lam tom rang muoi nếp cẩm Chan gà tảo đỏ bò xiên nướng banh mi khong tuyet Dau phu ếch rán Banh bao salad cải bắp cấm cÃÆc sua bap giải nhiệt trà xanh mía sua bap non cá thính lực Cún Khang Canh mọc nấu măng tươi nau sua bap ngon cà rốt ung thư vú miền tây chuối nướng banh cuon cach lam sua bap ngon sua bap thom ngon canh sườn canh moc cà khô sữa ngô bắp Hà Ly càch mon sua bap muc nuong món ăn chay banh bap he sua bap hanh nhan thực phẩm phù nề nghệ thơm ca ro Nguyễn banh rosemunar ngon tai heo ngâm chua ổi chè đậu đỏ món bò tu lam sua chua cach lam cha Tôm rim xôi xéo ngô Ẫm thực ếch xào măng thiên đường lam ca sot chua ngot Vit lon xao me canh nam Cách làm ốc lê chần nước đường bánh ít trần Nam Bộ Trâm Phạm sài gòn Sau mít trộn Hấp dẫn món chân gà muối chiên ba rọi Mực ống day nâu canh chua ca lóc bữa ăn trưa lam ca ngu nuong ngon banh pho áp canh bắp bò nấu khế Canh bắp bò nấu mứt dưa hấu tiramisu ngon May và mon ngheu xao sa te